Обзор Oura Ring 4: лучшего умного кольца для мониторинга здоровья

Умное кольцо Oura Ring 4 стало для компании особенно важным, ведь конкурентов на рынке появилось достаточно много. Ring 4 предстоит соперничать с Galaxy Ring, а также моделями от Ultrahuman, RingConn, Circular и других производителей.

Чтобы сохранить лидерство на рынке, в Oura улучшили конструкцию кольца, что обеспечило более точное отслеживание показателей тела. Гаджет удобно носить на пальце даже ночью, что важно с учётом точного мониторинга сна. После долгого использования на корпусе остаются царапины, зато дизайн стильный, а в продаже есть шесть расцветок. Ring 4 от Oura – отличное умное кольцо, которое можно рекомендовать всем, кто часто тренируется и заботится о своём здоровье.

Характеристики Oura Ring 4

Распаковка и комплектация

Умное кольцо Oura Ring 4 поставляется в небольшой прямоугольной коробке с набором аксессуаров.

В упаковке вместе с кольцом вы обнаружите:

• Док-станцию
• Провод для зарядки
• Руководство пользователя со ссылкой на мобильное приложение

Дизайн и особенности

Oura Ring 4 является не только полезным устройством для любителей спорта, но и стильным украшением.

В продаже вы найдёте шесть версий с различными расцветками: чёрной, серебряной, золотой и их вариациями. Важным изменением относительно Ring 3 стала гравировка на внешней стороне, позволяющая определить, где именно на внутренней поверхности находятся датчики. Это решение недавно стали использовать и в Samsung при разработке Galaxy Ring, но оно немного портит внешний вид.

Сами сенсоры теперь не так сильно выступает, так что носить новое кольцо от Oura стало комфортнее. Оно больше не мешает, когда поднимаешь штангу или подтягиваешься на турнике. К сожалению, при регулярном ношении на корпусе остаётся много царапин. Ситуация не такая плохая, как с кольцами от Ultrahuman, но на Galaxy Ring потёртостей гораздо меньше.

Корпус Ring 4 полностью сделан из титана и защищён от пыли и воды на глубине до 100 метров, хотя для дайвинга устройство не подходит. В продаже вы найдёте кольца с размерами от 4 до 15, в то время как у прошлой модели на выбор давались размеры 6-15.

Если вы будете покупать гаджет через интернет, сначала стоит приобрести тестовый набор для определения размера. В Oura рекомендуют носить тестовое кольцо хотя бы 24 часа, поскольку пальцы могут отекать и немного менять размер в течение дня и ночи.

Настройка Ring 4

После распаковки Oura Ring 4 нужно установить кольцо на док-станцию для зарядки.

Сделать это необходимо так, чтобы выемка на кольце совпадала с соответствующей выемкой на станции. После этого Ring 4 включится, а вам надо будет синхронизировать гаджет со смартфоном в приложении Oura. Здесь вы сможете ввести свой пол, возраст и вес, после чего приложение проведёт тщательный опрос о целях при использовании устройства, чтобы давать лучшие рекомендации.

Вы сможете выбрать между несколькими вариантами: «Развивать креативность», «Справляться со стрессом» или «Улучшить здоровье». Приложение также спросит, какие факторы вам мешают во время сна и тренировки какого типа предпочитаете. В конце вам надо надеть кольцо на палец выемкой вниз, после чего настройка завершится.

Мониторинг тренировок и здоровья

В плане отслеживания показателей тела Oura Ring 4 является более продвинутым устройством по сравнению с Ring 3. Оптический датчик сердечного ритма стал точнее, а при движении кольца на пальце качество измерений не снижается.

Ring 4 может считать ваши шаги, отслеживать сон, уровень стресса, температуру кожи и сердечный ритм.

Вся собранная информация используется при формировании оценки Oura Readiness, которая сообщит вам, насколько ваш организм готов к физическим нагрузкам. Этот показатель формировался и при использовании прошлых колец от Oura, но у Ring 3 были проблемы с измерением пульса, из-за чего оценка часто оказывалась неточной. Здесь такая проблема возникает намного реже.

Сильной стороной Oura Ring 4 остаётся мониторинг сна, что является главной причиной посоветовать умное кольцо к покупке. Оно умеет разбивать сон по стадиям и точно записывает время окончания и начала сна. Ring 4 справляется с этой задачей лучше, чем умные кольца и часы от Samsung и Garmin.

Устройство от Oura измеряет стресс, после чего вы сможете увидеть в приложении, какие периоды дня для вас оказываются наиболее напряжёнными. Вы получите полезные объяснения, почему в определённое время суток стресс может усиливаться. Приложение поощряет хорошие привычки и помогает снизить потребление кофеина, а также позволяет узнать сосудистый возраст и воспользоваться радаром симптомов от Oura.

Если вы относитесь к занятиям спорта серьёзно, лучше использовать специальный нагрудный ремень, но Oura Ring 4 станет неплохим выбором для мониторинга большинства типов тренировок. Кольцо умеет определять многие виды упражнений автоматически и поддерживает подключение к сторонним сервисам вроде Strava.

Автономность Oura Ring 4

Умные кольца от Oura никогда не отличались самым долгим временем автономной работы, и Ring 4 в этом плане тоже не выделяется.

Батарея разряжается примерно через восемь дней, хотя многое зависит от размера кольца и используемых функций. Ночью уровень заряда может падать на 15%, что демонстрирует, как много данных обрабатывается во время сна. Если вы включите датчик измерения кислорода в крови, аккумулятор разрядится ещё быстрее.

Для сравнения, RingConn Gen 2 работает без подзарядки около 12 дней, а Galaxy Ring – больше недели. С другой стороны, кольцо Ring 3 разряжалось ещё быстрее, так что движение в верном направлении есть. Полное восстановление энергии Oura Ring 4 занимает 1 час 20 минут.

Итог

Если вам нужно стильное умное кольцо, которое комфортно носить днём и ночью, стоит обратить внимание на Oura Ring 4.

Сенсоры на внутренней стороне теперь выпирают гораздо меньше, благодаря чему устройство не врезается в палец. Сами датчики стали точнее и могут отслеживать сердечный ритм, насыщенность крови кислородом и температуру кожи. Гаджет умеет мониторить сон и определять ваш уровень стресса, а также даёт оценку готовности к тренировкам.

Время автономной работы стало дольше, хотя в этом плане Ring 4 уступает некоторым конкурентам. Кольцо стильно выглядит, но спустя некоторое время на нём становятся заметны потёртости. Имеется и защита от воды на глубине до 100 метров, а мобильное приложение Oura функциональное и удобное в использовании. Oura Ring 4 осталось одним из лучших умных колец для тренировок и измерения основных показателей тела.

Стоит ли покупать

Однозначно! Умное кольцо Oura Ring 4 способно отслеживать главные показатели здоровья в любое время суток и помогает лучше понять особенности своего организма.

Станислав Шаман

Пишет Станислав уже на протяжении почти двух десятилетий. Первоначально для местных СМИ собирал новости в области технологий. Его любовь к научной фантастике разбудила огромную жажду знаний. Пытаясь понять, как это работает и может ли работать лучше, он настолько увлекается, словно погружается в транс. За это, среди коллег в TehnObzor он и получил прозвище — Шаман.